如何預防經前綜合徵
操作方法
離開冷的食物
這包括冷飲以及各類冷的食物,包括剛從冰箱裏拿出來的食物,都是遠離。女性患有經期綜合徵的一個原因就是因爲體內寒氣過重引發的,所以這些冷的食物都不要吃哦。
注意保暖
尤其是那些喜歡在冷天氣裏穿得很少的女生,很容易患有經期綜合徵的。所以說在天氣寒冷的時候,一定要注意自己的保暖,尤其是下半身以及腰腹部的保暖尤爲重要。
心態陽光
有很多患有經期綜合徵的女性屬於那種心眼太小的女生,整日不是埋怨不停就是自憐自艾的,要麼就是脾氣暴躁之類,這也會造成經期綜合徵的出現的,所以說一定要讓自己心態陽光一些。
注意個人衛生
在經期的時候注意好自己的個人衛生,平日裏也要注意個人衛生,不要出現亂性的問題。且一定要及時的治療各種婦科疾病,這樣就能夠很好的預防經期綜合徵的出現。
-
鱷魚肉煲湯的做法
很多人,喜歡煲湯喝,煲湯時選用的食材很有講究,選好了不僅湯好喝,還具有很多療效,用鱷魚肉煲湯,就是個不錯的選擇,不僅湯鮮肉美,療效也是槓槓的。鱷魚肉食療方1、鱷魚肉鎮咳定喘湯原料:鱷魚肉乾10克,蛤蚧一隻,川貝5克,紫河車5克,蜜棗15克,陳皮1克,豬肺20克,生薑2片。製作:將豬肺...
-
馬桑根的功效作用與禁忌
苦、酸,涼。【功效】有毒。祛風除溼、解毒散結。所含馬桑內酯主要興奮延腦和脊髓,可作爲巴比妥類催眠劑。基本資訊(01)落葉灌木,高可達6米。主根粗大,根皮紅褐色。幼枝有棱,帶紫紅色。單葉對生,橢圓形或卵圓形,頂端急尖,無毛或僅下面沿脈有細毛,全緣。總狀花序側生於上年...
-
地耳草的功效作用與禁忌
性涼,味甘、微苦。歸肝經、膽經、大腸經。【功效】清熱利溼,解毒,散瘀消腫,止痛。屬清熱藥下屬分類的清熱燥溼藥。【禁忌】孕婦禁服。外用時間不宜過長,以免起皰。基本資訊(01)一年生小草本,高10~40釐米。全株無毛。根多須狀。莖叢生,直立或斜上,有4棱,基部近節處生細根。...
-
龍珠果長什麼樣?龍珠果的功效與作用是什麼?
龍珠果是一種其妙的果實,相信很多人沒有見過它,甚至連它的名字都沒有聽說過,但是沒關係,相信各位經過小編的一番解釋之後對它會有深刻的映像,咋們下面一起來看看吧!龍珠果是什麼?龍珠果(學名:PassiflorafoetidaL.),別名:假苦果、龍鬚果、龍眼果、龍珠草、肉果、天仙果、香...