小孩近視吃什麼好？

操作方法

（01）目前，小孩近視的的情況越來越嚴重也越來越普遍，家長和學校應該更多的關注孩子的用眼健康情況，培養孩子良好的看書寫字的姿勢，勞逸結合，定期帶孩子去醫院或者在家用家用驗光儀檢測孩子的視力屈光度，除此之外，也可以在飲食上下功夫，合理的膳食，對於孩子的視力健康，幫助減緩視力下降也是很有幫助的。在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有：1. 富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成爲角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺摺和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化爲維生素A。