喝什麼茶對眼睛有好處?介紹四種明目護眼茶
眼睛是心靈的窗戶,但是每天對着電腦和手機,對眼睛的傷害特別大,今天我們就來看看有哪些明目護眼的茶吧。
操作方法
(01)菊花茶:菊花在中藥中可是治療眼疾的良藥哦,菊花中富含大量的維生素A,能夠明目清肝,對因肝火旺盛而引起的眼睛不適,和因過度疲勞而導致的眼睛疲勞,效果都特別的好,所以非常適合要經常面對手機電腦的辦公一族。菊花加上枸杞,或者是菊花加上蜂蜜也是非常不錯的選擇哦,能夠舒緩眼部疲勞,放鬆身心。
(02)綠茶:綠茶中富含大量的維生素C,對眼睛非常的好,能夠有效的降低眼睛的渾濁度,起到明目的作用,據調查研究,綠茶還能夠有效的預防白內障,所以綠茶非常適合老年人飲用,減少白內障等眼疾。
(03)枸杞:枸杞中富含豐富的維生素C,維生素B1,還含有鈣,鐵,鋅等多種營養物質,常喝枸杞,能夠有效的緩解因長時間看電腦手機而導致的眼睛乾澀,腫脹,非常適合電腦一族,枸杞不僅能夠養肝護目,其中大量的營養物質,對身體也非常不錯。
(04)決明子:常喝決明子對眼睛好,可以說是人盡皆知的,決明子中含有的大浪營養物質,能夠緩解不少眼疾,具有清熱明目的功效,非常適合夏天飲用。常喝決明子茶還能夠緩解便祕呢。
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