葉酸的副作用
葉酸維生素B複合體之一,相當於蝶酰穀氨酸,有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症,對孕婦尤其重要。那麼,葉酸的副作用是什麼呢?
操作方法
(01)首先,需要了解的是,通常葉酸是沒有什麼副作用的。目前,服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題,而是葉酸服用過量的問題。過量服用葉酸的的副作用主要有:1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現,而導致神經系統受損害;2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收,而導致鋅缺乏,使胎兒發育遲緩,低出生體重兒增加;3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發病人驚厥發作;4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食,噁心,腹脹等胃腸道症狀;5、大量服用葉酸時,可出現黃色尿。
(02)經期吃葉酸的副作用:葉酸其實是一種水溶性維生素,吃葉酸其實是補充維生素。月經期可以服用葉酸片,沒什麼副作用。另外,葉酸不會引起月經量減少,個別女性朋友長期大量服用葉酸可出現厭食,噁心,腹脹等胃腸道症狀。如果是優生優育,從孕前3個月開始服用直至孕3個月共六個月。如果是貧血,用葉酸片輔助治療好了以後,日常飲食注意多攝取含造血原料豐富的食物就完全可以了。
(03)孕婦吃葉酸的副作用:通常葉酸是沒有什麼副作用的,葉酸是水溶性的維生素,一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出,但大劑量服用葉酸也會產生毒性:1、個別孕婦葉酸服用過量會干擾抗驚厥藥物的作用,誘發病人驚厥發作。2、孕婦吃葉酸達到350微克就可能影響鋅的吸收,從而導致鋅缺乏,使胎兒發育遲緩,低出生體重兒增加。3、孕婦服用過量葉酸會掩蓋維生素缺乏的早期表現,而導致神經系統受損害。
-
大閘蟹死了還能吃嗎?死了多久可以吃?
大閘蟹是一種非常美味的食物,它具有極其美味的口感再加上極其豐富的營養價值,所以它深的人們的喜愛,但是當它死後我們還能吃嗎?想必很多人都是比較關心這個問題的吧,下面就來爲大家介紹一下!大閘蟹死了還能吃嗎?不能吃,因爲蟹死後蛋白質轉換爲有毒的蛋白質了,食用過多可...
-
武大的櫻花盛開,櫻花可以吃嗎?該怎麼做?
現在是一個春暖花開的季節,在武漢的街頭隨處走走停停你都可以看到大片的櫻花綻放,說起武漢的櫻花當然避不開武大的櫻花,武大的櫻花每到綻放的季節都會吸引大批的遊客前往,看着這些美麗的櫻花,很多人都是瘋狂的拍照合影,作爲一個吃貨首先關心的是櫻花能吃嗎?要吃的話我...
-
養胃粥、健脾養胃粥、養胃粥做法大全,大家可以多看多學!
粥應該是我國特有的一種食物,中醫上面稱粥是天下第一補品,不同的粥有不同的養生功效,胃病是很多人的煩惱,下面小編將爲大家介紹幾款養胃粥,一起來看看吧。什麼是養胃粥養胃粥不僅能夠補充益氣,健脾開胃,還能夠滋陰潤肺,對於有盜汗、體虛、沒有食慾的人非常實用。健脾養...
-
葛根粉什麼時候吃最好
葛根粉是南方人非常喜歡吃的一種食物,因爲它不僅能美容,還能豐胸,那麼葛根粉什麼時候吃最好呢?下面就讓小編爲大家介紹一下吧!葛根粉什麼時候吃最好葛根粉,也稱葛粉,可以分爲葛根澱粉和葛根全粉,兩者區別在於加工藝不同。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮...