春季養生十大時令菜推薦
今天小編和大家分享的是春季養生十大時令菜推薦,希望能夠幫助到大家。
操作方法
(01)韭菜,菠菜,韭菜是春天的時令菜,韭菜具有護腎的作用,特別是男人可以多吃韭菜,韭菜的營養價值非常高,可以包餃子,也可以直接炒着吃。菠菜也是春天裏非常好吃的蔬菜,菠菜裏含有豐富的鐵質,可以有效的補充身體的血液,身體缺血的人可以多吃一些菠菜,可以起到保護五臟的作用。
(02)蒜苗,韭黃,蒜苗有補陽的功效,蒜苗可以直接炒菜,也可以和肉在一起炒着吃,蒜苗非常好養,在自己家陽臺上可以種幾盆,隨吃取隨取非常方便。韭黃也是春天的時令菜,可以和雞蛋放在一起炒,非常美味,韭菜具有多種營養物質,可以選擇粗細均勻的韭黃。
(03)香椿,茼蒿,香椿味道鮮美,可以和雞蛋放在一起炒一下,要選擇新鮮的香椿,口感才更好。茼蒿也是美味的綠葉蔬菜,一般吃火鍋的時候用的比較多,不過也可以涼拌,是非常營養健康的蔬菜。
(04)春筍,豆苗,春筍具有多種營養物質,常吃春筍可以治療便祕。春天吃豆苗也非常不錯,常吃的豆苗,有大豆苗和豌豆苗,也可以在家自己發,炒制和涼拌都很好。
(05)洋蔥,芹菜,洋蔥可以補充體內陽氣,可以和肉放在一起炒,非常適合男性來吃。芹菜也是春天的時令蔬菜,常吃芹菜具有清便和提高血液質量的功效,而且芹菜還具有減肥的功效。
-
雞爪怎麼做好吃?教你十五種製作方法!
雞爪一直以來都是中國人非常喜歡吃的一種食物,但是面對雞爪很多人並不會做,那麼關於雞爪做法你知道嗎?下面就爲各位介紹多達十五種雞爪的做法,讓你們都能吃到美味的雞爪!紅燒雞爪食材雞爪,蔥,姜,蒜,八角鹽,雞精,十三香,冰糖,料酒,耗油,生抽,老抽做法1、蔥薑蒜切好,雞爪洗淨切去...
-
何爲中醫問診
問診內容涉及範圍很廣,是獲取疾病資訊的重要途徑,很多著名老中醫非常重視問候,問診包括問一般情況問生活史,問家族病史和既往病史,問起病,問現在症,明朝張景嶽曾編有十問歌:“一問寒熱二問汗,三問頭身四問便,五問飲食六問胸,七聾八謁俱當辨,九問舊病十問因,再兼眼藥參機變,婦...
-
縮陽症是怎麼引起的?該怎麼治?
縮陽症是一種心理暗示性的疾病,相信很多人都並沒有聽說過這個疾病,那麼下面小編就來爲各位來進行詳細的介紹,希望對各位有所幫助的說哦!縮陽症是什麼病?縮陽症又稱恐縮症,是以恐懼生殖器縮入體內致死的恐怖焦慮發作爲特徵的一種與文化相關的綜合徵。是一種急性焦急反...
-
芥藍頭怎麼做好吃 芥藍頭要去皮嗎
芥藍頭主要的食用部分是它的莖部組織。不僅好吃,而且做法多種多樣,能涼拌、清炒,也能醃製。芥藍頭怎麼做好吃材料:芥藍頭、鹹肉、調味料。做法:1、芥藍頭去外皮,切片;鹹肉切片。2、開鍋下油,爆香蒜蓉,放入芥藍頭翻炒至八成熟盛起備用。3、再燒紅鍋下油,放鹹肉、辣椒翻炒,...