吃什麼可以補硒,補硒怎麼補
微量元素硒在人體內含量並不多,約有3-20毫克,但是作用卻是巨大的。硒能有效抗癌、抗衰老、抗氧化、根除體內有害自由基、保護視網膜、提高視力、解毒排毒、保護心臟、防範肝病等等。我國是世界上缺硒最嚴重的地區,據統計全國低硒地區站全國總面積的72%。因此,我國絕大多數的人都需要補硒。
補硒怎麼補?
(01)很多人都知道,適當吃些含硒量高的食物,如大蒜、蘑菇、蛋類、花生、銀杏等等,可以補充一定的硒。鑑於不同的人體,消化吸收功能也有所不同,不一定能從食物中吸收到滿足自己所需的硒。這個時候,服用一定的補硒產品就能起到事半功倍、相輔相成的效果,其中硒麥芽是最好的。指出:麥硒、酵母硒、硒酸鹽、覃類硒,其中麥硒的生物活性最高,吸收利用率最好。臨牀證明,麥硒的補硒效果最爲理想。
硒麥芽具有多項優勢:
(01)食用安全,吸收利用率高。疾病防範控制試驗結果:硒麥芽按急性毒性分級屬無毒類,亦無蓄積毒性。硒麥芽中硒的吸收利用率很高,是亞硒酸鈉的130%。
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