起牀氣是怎麼回事
睡覺是一件放鬆的事情,但是在工作日時人們難免會要早起,工作不能夠遲到,學習也不能夠遲到,人們在早上醒來時很容易有起牀氣,那麼起牀氣是怎麼回事呢?
操作方法
(01)睡眠不足。人們如果睡眠時間不夠,早上被鬧鐘吵醒的時候,情緒肯定會非常不佳,從而就有了起牀氣。
(02)美夢被打擾了。人們睡覺有時候會做夢,如果正做着一個美滋滋的夢,那麼突然被吵醒了,是會因爲無法續接夢中愉悅的情緒而導致情緒低落,產生起牀氣。
(03)感覺被欺騙了。身體會有一個自己的生物鐘,人們如果在身體發出“起牀”信號之前被吵醒了,那麼會感覺自己被欺騙了,從而散發出起牀氣。
(04)被喊醒的方式不好。大家在家睡覺時被父母喊起來通常不會有起牀氣,在軍訓時被緊急集合喊起來通常會伴隨着不少的起牀氣,人們被喊醒的方式如果比較簡單粗暴,是容易產生起牀氣的。
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