血脂高時應該怎麼辦
操作方法
飲食習慣
患有高血脂的人應該常吃些低熱量的食物,不宜吃那些高熱量的食物,比如動物肝臟、肥肉等等。
服藥
患有高血脂的話,需要定期到醫院接受檢查,然後按時服藥,一般患有高血脂的話,則需要常年服藥。
降血脂的食物
生活中有很多食物具有降低血脂的功效,比如山楂、決明子、荷葉等等,平時可以經常食用這些食物。
蔬菜水果
蔬菜和水果中富含多種營養成分,對於患有高血脂的人來說,應該常吃些蔬菜和水果。
低鹽
如果患有高血脂症狀的話,則在炒菜或煮粥的時候應該少放入一些食鹽,不宜吃得過鹹。
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