血脂高吃什麼好
保持血脂在一個低水平,能夠避免由動脈硬化引起的腎功能衰竭等疾病,特別是人上了年紀,降血脂顯得尤爲重要。因此,適當的食療可以在保健的同事降低血脂,不失爲一種天然降脂的好方法哦!
操作方法
冬青子1500克,蜂蜜適量。
將冬青子加水煎熬2次,每次1小時,去渣,合併兩次藥液濃縮成膏狀,烤乾碾碎,加入適量蜂蜜混勻,貯瓶備用。同時,每日服用量相當於生藥冬青子50克,分3次空腹服,l個月爲1療程。主治高血脂症。
大藕4節,綠豆200克,胡蘿蔔125克。
將綠豆洗淨水泡半日,濾幹,胡蘿蔔洗淨,切碎搗泥,二物加適量白糖調勻待用。將藕洗淨,在靠近藕節的一端用刀切下,切下的部分留好。將調勻的綠豆蘿蔔泥塞入藕洞內,塞滿塞實爲止。再將切下的部分蓋好,用竹籤或線繩插牢或綁好,上鍋水蒸熟,可當點心吃。經常食用。降低血脂,軟化血管。主治高血脂。
茵陳20克,生山楂15克,生麥芽15克。
將上藥放入砂鍋內加水適量,煎煮20分鐘,過濾留汁,再煎20分鐘,去渣取汁,將兩煎藥汁混勻,每日2次,每次100毫升,可連服半月。清肝利膽,清熱化溼,醒脾法脂。主治高血脂早期患者。
山楂粥
原料:山楂30―45克(或鮮山楂60克),粳米100克,砂糖適量。
製作:將山檀煎取濃汁,去渣,同洗淨的粳米同煮,粥將熟時放入砂糖,稍煮1―2沸即可。
用法:作點心熱服;10日爲1療程。
注意:不宜空腹及冷食。
澤瀉粥
原料:澤瀉15―30克,粳米50一100克,砂糖適量。
製作:先將澤瀉洗淨,煎汁去渣,入淘淨的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。
用法:每日1―2次,溫熱服。
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