生活中的日常養生茶有哪些？

日常生活中是有很多的茶的，有枸杞茶、陳皮茶等，今天小編就給大家一一介紹一下。

操作方法

（01）枸杞泡水：每天取10克枸杞子，用開水沖泡，當茶飲用，味道變淡消失後，換上新的枸杞子。常飲可清除體內垃圾，補腎明目，降低血脂、血糖，健康養生。

（02）羅漢果泡水：羅漢果10克，開水浸泡15分鐘後代茶飲用。對氣管炎、扁桃體炎、咽喉上火、腳氣灰甲和口臭有一定的效果。

（03）玫瑰花泡水：開水放入15克玫瑰花浸泡5分鐘後即可代茶飲用。在飲用時可根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。對女性朋友具有改善膚色、去色斑、緩解痛經和安神解鬱之功效。

（04）山楂片泡水：每天使用的山楂劑量爲10克，也可在山楂水中配以麥芽，對行氣消食，健脾開胃的效果會更好。常飲可活血化瘀，防治癌症，促進消化。

（05）蒲公英泡水：取1茶匙幹蒲公英葉，或3茶匙新鮮蒲公英葉，以1杯燒開的水沖泡即可。蒲公英茶是一道清熱解毒，消癰散結，美容養顏的功效的養生茶。

（06）茉莉花泡茶喝氣味比較清香，對身體也是有一定的好處的。有些人喉嚨痛，喝點茉莉花茶就能緩解疼痛。

特別提示

以上爲個人經驗，用藥或治療方法請遵循醫囑。