杏仁吃多了會怎麼樣

杏仁是很常見的一種食物，它屬於堅果的一種，很多人都喜歡吃，但是你知道吃多了杏仁會怎樣嗎？

操作方法

（01）杏仁不管是苦杏仁還是甜杏仁，都含有氰化鉀這種毒性化合物，含量的多少不和毒性成正相關，生吃或多吃杏仁會導致氰化鉀在體內富集，所以一定要適量，不要覺得好吃就不停地吃；

（02）杏仁是熱性乾果，且含有大量的能量和脂肪，食用過多容易上火；

（03）由於妊娠期間胎氣、胎熱較重，杏子的熱性及其滑胎特性，爲孕婦之大忌。

（04）杏仁中含有大量的脂肪酸，嬰兒和腹瀉的人少食用，食用過多，導致胃腸道內突然攝入大量脂肪類物質，加重了消化道的代謝負擔，若再食用生冷食物，促使腹瀉加重。