月經量很少怎麼辦
月經是每個女人必不可少的東西,每次大姨媽來都會糾結萬分,情緒低落,食慾下降等等尾隨而來,同時,大姨媽不按時來也糾結,量多量少也糾結,總之,大姨媽就是女性同胞們難以言說的痛,那麼今天小編就跟大家說說月經量很少我們怎麼辦
操作方法
(01)調整好心態。月經是每個女性生活必不可少的一部分,月經是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的,而下丘腦及垂體激素分泌與個人的情緒及心態有關,有時我們會發現如果某個月我們遇到某些刺激性較大的事件,導致情緒波動較大,這時我們的月經週期就不規律了,這就是由於情緒波動引起的,這時我們也不必慌張,因爲這時偶爾發生的,所以不要擔心,保持良好的心態就好
(02)時刻關注注月經的行經量。月經期間如果行經量較少,我們就要引起重視了,因爲月經子宮內膜發生一次自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化,如果月經量較少,則是因爲我們的這些垃圾沒有排乾淨,長此以往,對女性的身體健康會產生不良影響,所以我們必須時刻關注月經的行經量
(03)可食用一些滋補的食物。那麼如果月經量較少我們應該怎麼辦呢?這時我們可以自行使用一些補血和活血的食物,紅糖、阿膠、大棗都是不錯的選擇,不過阿膠的服用要諮詢醫生纔可食用,畢竟每個人的體質都不一樣,滋補類的藥物不一定每個人都適合
(04)保證充足和規律的作息時間。睡眠對人們是至關重要的,特別是對女性來說,“女子以血爲本,以肝爲先天”,肝血對女性來說非常重要,肝血不足也會引起月經量變少,而睡眠纔是最養肝血的
(05)不要太過勞累。身體太過勞累可能會影響新陳代謝,導致月經量變少,所以我們在月經期間一定要放鬆心態,切忌太過勞累
(06)嚴重時一定要就醫。如果月經量較少是長期如此,這時我們就需要就醫諮詢了,最好是中醫,因爲中藥對身體調理是最好的,可以找婦科方面比較權威的老中醫就診,早治療早好
特別提示
切忌熬夜
本來圖片來源於網絡,與本文內容無關
-
當值菠菜季,教你五種菠菜美味又簡單的做法,輕鬆搞定餐桌小菜
現在這個季節,我們走在大街上都可以看到成捆的菠菜在賣,其實呢,菠菜一年四季都有,但是春季的菠菜是最好的,非常的鮮嫩。菠菜具有非常豐富的營養,富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素K和礦物質。有補血,通便,明目等非常棒的功效,今天我們就來給大家講講五種菠菜美味又簡單的做...
-
何爲中醫問診
問診內容涉及範圍很廣,是獲取疾病資訊的重要途徑,很多著名老中醫非常重視問候,問診包括問一般情況問生活史,問家族病史和既往病史,問起病,問現在症,明朝張景嶽曾編有十問歌:“一問寒熱二問汗,三問頭身四問便,五問飲食六問胸,七聾八謁俱當辨,九問舊病十問因,再兼眼藥參機變,婦...
-
頭孢替安有哪些功效與作用?有哪些需要我們重視的注意事項呢?
頭孢替安可能不是很有名。也不清楚它在醫學上是如何使用的。頭孢替丁的臨牀應用是什麼?下面與我一起了解頭孢替安的功效和作用。以及它的注意事項有哪些?藥物名稱頭孢替安。頭孢替安的功效藥物別名頭孢噻乙胺唑,PANSPORIN。英文名稱Cefotiam。說明注射用二鹽酸...
-
角膜炎和結膜炎的區別?
角膜炎和結膜炎雖然都是眼科疾病,而且他們的發病症狀看起來也是很像的,但是它們兩者之間有啥區別呢?下面小編就帶你來看看吧!角膜炎和結膜炎都是眼表最常見的疾病之一,但二者是有區別的:1、首先角膜與結合膜部位不一樣:角膜是構成眼球中央的黑眼球透明膜,角膜是一個透...