吃哪些水果可以變白

含有維生素C的營養品、化妝品和保養品都能有效地降低面板上的黑色素，讓面板白皙透亮。眼睛部分的面板是比較薄的，所以爲了避免對眼皮的傷害，一定要用最簡單的塗抹方法，用指肚輕拍塗抹就可以了，不要用太大力哦。

操作方法

（01）黃瓜！黃瓜被稱爲“廚房裏的美容劑”。黃瓜汁能美容，它有潔膚作用，可以防止面板老化。（黃瓜美白的方式很多）

（02）草莓。草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。

（03）西紅柿西紅柿是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。

（04）櫻桃櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白麪板，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

（05）檸檬檸檬功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化。（也可以喝檸檬水）

（06）葡萄葡萄中有豐富的鐵元素和抗氧化元素和維C不進能給身體補充血份來營養肌膚，同時具有美白作用，延緩面板的衰老

（07）獼猴桃獼猴桃的功效真的很不錯，它的維他命C含量很高，號稱水果之王哦，還可以潤腸胃呢