月見草油的功效與作用及如何選購膠囊

月見草又稱晚櫻草，是一種富含ω-6不飽和脂肪酸，也叫γ-次亞麻油酸的純天然草本植物，原產於墨西哥和中美洲地區，印地安人在數百年前就已發現月見草的醫療價值。它在傍晚見月開花，且天亮後即凋謝，故名爲月見草。月見草油主要是來自月見草的種子，經低溫榨壓而來。天然的月見草油呈淡黃色，約含有90%的不飽和脂肪酸。油中含有棕櫚酸、油酸、亞油酸、硬脂酸，鎂，鋅，維生素C、E、B6、B5等。ω6-亞麻酸含量在7%～10%，能幫助調節女性體內的激素平衡，從而減輕因激素改變而引起的經前綜合症和更年期綜合症等不適。

操作方法

（01）有效改善經前、經期綜合症及減輕更年期的種種不適症狀，如乳腺疼痛，精神抑鬱等。

（02）月見草油可轉化爲類似荷爾蒙的物質，調節激素平衡，滋養卵巢，防止婦科病，消除緊張焦慮、情緒低落、頭暈目眩、乳房脹痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗瘡等症狀。

（03）延緩性機能減退、提高性生活質量。

（04）防止皺紋產生，美容養顏、修復乾燥髮質、防止頭髮脫落斷裂。有助於調節青春痘和黑斑，幫助面板健康。

（05）減少因關節炎引起的疼痛和炎症。月見草油具有抗炎作用，有助於治療溼疹和皮炎這類面板。

（06）調節血脂，增進血液迴圈減少脂肪在血管內壁的滯留，消散粥樣硬化斑，防止血管內膜損傷，預防和治療動脈硬化。