老年人應該怎樣豐富生活?
操作方法
廣場舞:廣場舞已經成了老年社會的標配,閒來無事去廣場上跳跳廣場舞既擴大了我們的人際交往,又鍛鍊了身體,一舉兩得。
打太極拳:太極拳起源於道家,是爲修身養性而創。早起之後打上兩遍太極拳對身體大有好處,太極拳可以幫我們活絡筋骨,通經脈,讓我們神清氣爽。
讀書:俗話說“活到老,學到老”,在午後的愜意時光,拿起一本書躺在藤椅上細細品讀,也未嘗不是一件樂事。讀書可以開闊視野,並且讓我們的內心變得平靜。
養寵物:飼養寵物也是排遣寂寞的好方法,子女不在身邊,只好將寵物當作子女來養。茶餘飯後帶着寵物去散散步,既鍛鍊了身體,又欣賞了美景,何樂而不爲呢?
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炒饅頭的做法,原來這麼簡單!
饅頭大多數人都是用來蒸這吃的,其實饅頭如果你做的好的話也可以製作成一道美味的菜餚的哦,下面就爲大家介紹一款炒饅頭的做法哦!讓你吃出不一樣的饅頭!炒饅頭的做法1.首先將兩隻雞蛋打散,用筷子或者攪拌器在碗中充分攪拌均勻,中間可以適當的增加鹽,雞精攪勻。2.然後把...
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包糉子糯米要不要泡水 包糉子的糯米怎麼浸泡
端午節是我國傳統的節日,人們肯定會在一起吃糉子。也有不少人喜歡自己做親手包糉子。那包糉子糯米要不要泡水呢?文中告訴大家最正確的方法。包糉子糯米要不要泡水要包糉子的糯米最佳浸泡時間爲:瀝水時間30分,浸泡時間40分,米和水的比例爲一比二,浸泡水溫30度左右。這...
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鬼箭羽有哪些功效與作用?副作用大嗎?
鬼箭羽,一般人應該都聽過這個名字,它是一味中藥,可以治的病有很多,例如心腹疼痛、閉經、痛經等等,在我國東北和華北地區有大量生產,適應性極強,耐乾旱耐寒。鬼箭羽的作用強心。衛矛強心苷具有類似毒毛旋花素的強心作用。擴冠。具有擴張冠狀動脈,增加冠脈流量的作用,而能...
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馬桑根的功效作用與禁忌
苦、酸,涼。【功效】有毒。祛風除溼、解毒散結。所含馬桑內酯主要興奮延腦和脊髓,可作爲巴比妥類催眠劑。基本資訊(01)落葉灌木,高可達6米。主根粗大,根皮紅褐色。幼枝有棱,帶紫紅色。單葉對生,橢圓形或卵圓形,頂端急尖,無毛或僅下面沿脈有細毛,全緣。總狀花序側生於上年...