老年性耳聾應該如何預防?
隨着年齡的增長,身體的各項器官也會逐漸出現老化的情況,老年性耳聾就是比較常見的一個病症,患上老年性耳聾之後老年人的聽力就會受到很大程度的影響。那麼在日常生活中我們應該如何預防老年性耳聾呢?
預防老年性耳聾
預防感染
要想預防老年性耳聾病症的話,在平日生活中一定要預防耳道出現損傷的情況,因爲損傷之後極易感染,所以老人在挖耳朵的時候一定要注意,建議可以使用棉籤蘸酒精來擦拭耳道即可起到清潔作用。
遠離噪音
要想預防老年性耳聾病症的話,也要讓老人儘可能地避免受到長時間噪聲的刺激,因爲噪聲對於耳朵的傷害本身就是比較大的,如果長時間受到噪音刺激的話就會造成內耳的供血出現不足,這樣一來就會出現耳聾情況。
戒菸
要想預防老年性耳聾病症的話,也要讓老人一定要戒菸,因爲根據相關研究數據證明,每天如果吸菸達到10支以上的老人,患上老年性耳聾的趨勢會明顯上升,所以要想預防的話最好戒菸,對身體也有好處。
慎用藥物
要想預防老年性耳聾病症的話,也要正確服用一些藥物。很多老年人在平時都會服用抗生素,但是一些抗生素是有耳毒性的,比如鏈黴素以及慶大黴素等,如果過量或者長時間服用的話,就可能會造成老年性耳聾。
固護腎氣
從中醫的角度來說的話,腎臟是直接影響耳朵的,聽力出現衰退情況的話一定程度上就和腎虛是有密切關係的,所以在條件允許的情況下應該服用一些補腎的藥,在平時也可以吃點兒豬肝來起到健脾的作用。
控制情緒
要想預防老年性耳聾病症的話,也要讓老年人學會控制好自己的情緒。因爲如果老年人的情緒長期處於急躁煩惱中的話,就會對身體中的植物神經調節功能產生影響,這樣一來的話聽覺神經營養會出現障礙,就可能出現老年性耳聾。
適當運動
要想預防老年性耳聾病症的話,也要定期進行適當的戶外運動。因爲如果長期都待在室內的話,身體中就會缺乏維生素D,這樣就直接會影響聽覺功能,所以老年人應該適當地增加一點兒戶外活動。
控制飲食
此外,要想預防老年性耳聾病症的話也要控制好日常飲食,在日常飲食中應該儘量避免高脂肪飲食,因爲根據臨牀數據可知,70%的老年性耳聾患者都是伴有動脈硬化症的,所以平時少吃點兒高脂食物,比如肥肉以及奶油等。
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