酵素原液的服用方法
人類的身體每24小時就會重複進行着一次循環,即攝取、同化和排泄。就是說,如果將飲食有效地結合在這個循環流程中,並善加利用,就可以令食物中的酵素變得更加有效力。
操作方法
(01)服用量25-30ml/次,初次服用者或體況不佳者,增至2-3次/天。
(02)沖服方式用25ml或30ml的酵素原液,溶於300ml、45℃以內的“陰陽水”(過夜的涼白開和沸水混合),配上膠原蛋白粉美膚效果最佳,因爲美國臨牀試驗證明:膠原蛋白和酵素一起服用,其美膚效果是單喝膠原蛋白的30倍。
(03)服用時間1、早上4點~12點這個時間段內,身體會自動將老廢物和從飲食中攝取到廢物排泄到體外。換言之,上午的時間主要是用來促進排泄的,而非營養成分的攝取。此時,多餘的物質便不會繼續積存在體內,還可以幫助我們進行瘦身減脂肪。又因爲酵素對老化廢物的排除,具有極大的貢獻作用,故當我們想減肥的時候,多喝酵素,都不會造成什麼損失,還能加速排泄。2、12點~20點也就是說,此刻我們要根據身體所攝取營養素的時間進行運作。一天之內的這個時間段,我們使用在工作上或運動上的精力消耗最多。爲了保持充足的體力和活力,就要按這個時間表來進行營養攝取,以獲得更多的能量。3、20~早上4點這個時候我們的身體要將白天所攝取的到的所有食材,變成身體所需營養成分的時間,所以,如果我們在這個時候進食,就容易導致發胖,還會導致代謝症候羣,如果我們的晚餐必須在晚上8點之前完成,且食材以素食爲主。否則,過了這個時間點,食物的能量將被身體全部吸收,過多,變會囤積在脂肪內。
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