生薑紅糖水的功效
生薑紅糖水,是民間廣爲流傳的一道飲品,我們大多數人應該都有服用過或者聽說過。顧名思義,生薑紅糖水離不開生薑、紅糖和水這三樣老搭檔。生薑有暖胃散寒的作用,紅糖是補血的佳品,可是兩者搭配熬成的生薑紅糖水到底有什麼功效呢?
操作方法
(01)生薑紅糖水對婦女月經順暢是有很大幫助的,喝下生薑紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,從而活絡氣血,加快血液循環,使月經排得較爲順暢。如果月經過後感覺精神差,氣色不太好,可以在每天吃中餐之前,喝一杯濃度約20%的生薑紅糖水;不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善氣色,使氣色恢復紅潤。
(02)除風邪寒熱,治頭痛鼻塞,去痰下氣,去水腫氣脹,開胃健脾等作用。生薑性溫味辣,含有姜醇等油性揮發物,還有薑辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。這些物質可以增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾,從而除風邪、治頭痛、開脾胃等。
(03)調整產後恢復很多孕婦在產後由於失血過多,體力和能量耗費過大,導致精神不振。如果在產後的7到10天內喝一些生薑紅糖水,可以補充能量,增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對子宮收縮、恢復、惡露的排出有促進作用。
(04)除風寒,預防感冒在不小心淋雨或者感覺到自己快要感冒時,用生薑一大塊切片或切絲煎水,加少許紅糖(白糖亦可),然後趁熱服下,會感覺全身舒暢。這種方法最常用於禦寒防感冒,及時喝一碗生薑紅糖水,汗出身暖,渾身舒暢,常常可以達到預防目的。服後最好睡臥蓋被取汗,避免風寒,預防感冒。
特別提示
小貼士:<br/>謹慎食用生薑紅糖水:值得提出的是,薑糖水並不是包治感冒的“靈丹妙藥”,也是有嚴格適應證的。<br/>從治病的角度看,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者,不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者,但不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐,對其他類型的嘔吐則不宜使用。<br/>
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