穀雨節氣如何選擇養生茶?穀雨茶這樣選才健康!
穀雨節氣是每一年春季裏最後一個節氣,而關於穀雨如何養生大家都有很多自己的理論,不管是生活方面養生還是精神方面的養生,亦或是飲食方面的養生,大家都是非常熱衷的。但還有一種養生方式很容易被人們忽略,那就是喝茶養生。穀雨時節喝茶養生最適宜,自古以來就有穀雨茶的說法。只是該如何選擇養生茶呢?還是隨着這篇指南看過來吧,會有最科學的答案哦!
操作方法
(01)鮮薄荷茶穀雨季節很適合喝一些鮮薄荷葉茶,因爲在穀雨節氣的時候,人的精神很心情很容易受到氣候的影響,而產生焦慮、躁動以及緊張,這個時候喝一杯鮮薄荷葉茶是非常好的,有着消除緊張、鎮靜效果,還能治療春瘟帶來的頭疼、咳嗽、胃口不好等症狀,且有着提高人體新陳代謝的效果。取一點鮮薄荷葉,加上一點綠茶用開水沖泡就可以了。
(02)金銀花茶穀雨節氣依舊是各種傳染疾病肆虐的季節,各類傳染病比如呼吸道傳染疾病,以及胃腸道傳染疾病等等困擾着人們的健康,那麼就可以適當喝一些金銀花茶,有着清熱解毒的功效,尤其是對於大腸桿菌以及金黃色葡萄球菌等有着很好的抑制功效。只要每次選擇七八克金銀花,用沸水沖泡就可以了。
(03)普洱茶穀雨節氣裏非常適合飲用普洱茶,普洱茶不僅能夠起到去除春季燥火的功效,還可以幫助人體達到一個養肝護肝的效果,且隨着穀雨節氣溫度的上升,人體內的各類“火氣”上升快速,每天適當喝一些普洱茶,有着消除人體器官內各種火氣的功效,且對於想要減肥的人羣來說,還有着解油膩消脂肪的效果呢
(04)菊花茶菊花茶非常適合在穀雨節氣裏喝的,因爲菊花茶有着不錯的降低肝火的功效,尤其是很多在春季很容易煩躁緊張的人羣,一點點不順心就會大動肝火,這樣的人最適合每天喝一些菊花茶了。每次用三四朵菊花放進杯子裏,用熱水沖泡,可以直接飲用,也可以放一點點蜂蜜,還能夠起到治療高血壓一美容養顏的效果呢。
(05)玫瑰花茶很多人只是知道玫瑰花茶能夠起到美容養顏的效果,也認爲只有女性纔可以喝玫瑰花茶,其實其他人羣照樣可以喝玫瑰花茶的。尤其是穀雨節氣裏,多喝一些玫瑰花茶能夠起到一個疏肝理氣且活血益氣的功效,對於在穀雨節氣很容易身體以及精神疲勞的人有着不錯的調理效果。每次五六朵玫瑰花,用熱水沖泡一兩分鐘就可以喝了。
(06)蒲公英茶穀雨節氣很多人會出現上火現象,尤其是容易出現便祕問題,以及口舌生瘡或者是口腔潰瘍、嗓子莫名腫痛的問題,那麼就可以每天適當喝一次蒲公英茶,不管是蒲公英的葉子做成的茶還是蒲公英的根做成的茶,都是可以喝的。蒲公英茶有着利尿以及解毒的效果,能夠治療便祕與喉嚨等問題,且含有大量的鉀元素,對於保護肝臟效果也不錯。
(07)綠茶穀雨節氣自古以來就有這喝穀雨茶的習俗,所謂的穀雨茶一般指的就是綠茶,而在喝穀雨茶的習俗中,最最上品的茶便是穀雨這天採摘的綠茶。綠茶的功效想必很多人都知道,很多人一年四季都在喝,比如作者自己。但最適合的季節,便是穀雨開始的春夏季節,既能夠發揮綠茶的功效,還能夠不被綠茶的寒涼所損傷到腸胃,每次不要太多綠茶,只需一小撮就可以,淡淡綠茶最養人。
(08)茉莉花苞茶茉莉花苞茶其實在清明節氣就可以適當喝一些的,但最適合在穀雨節氣之前後喝,尤其是幾朵茉莉花苞加上一點點紅茶,用熱水沖泡之後,這種茶香氣撲鼻,不但能夠起到解除穀雨前後情緒不穩的問題,還可以起到調理腸胃的效果。對於女性朋友來說,這種茶能夠起到美容養顏的效果呢。
特別提示
要根據自身體質選擇茶葉!
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