什麼東西去火

什麼東西去火？我們大家都能列出幾樣，但能去什麼火，就說不出個所以然了，下面小編就按分類給您做個介紹，希望能幫助到您。

操作方法

（01）五穀類的要首選綠豆，綠豆可做綠豆湯。綠豆湯是由綠豆加水熬煮而成，有清熱解毒、止渴消暑的功效。一到夏天，人們常熬點綠豆湯來解暑，是常用的去火佳品。

（02）茶類的要算菊花茶了，菊花茶具有散風熱、平肝明目的功效，但脾胃虛寒者及孕婦慎用，喝一杯菊花茶，既清涼又解渴，是不是一種享受呢？

（03）水果類大家都知道是梨子和西瓜。梨有清肺潤肺止咳的功效，是去肺火的不二選擇，把梨切成塊加蜂蜜或白糖，上火蒸20分鐘即可，西瓜是季節性瓜果，整個夏天要消滅不少的西瓜來解暑止渴呢！

（04）湯類是冰糖銀耳最受歡迎，銀耳有養陰清熱、潤燥的作用，加冰糖蒸過，放冰箱冷藏，吃着滑滑甜甜的，真是營養又美味，消暑又養顏。

（05）蔬菜類的去火排頭兵當是苦瓜了，苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾的功效，爲了去火，可以用苦瓜熬煮苦瓜水，也可涼拌苦瓜等都是很好的做法。

（06）夏天人們最常吃的既能解口渴之急，又能充飢的是非常實惠的米涼粉，米涼粉筋道、解渴瀉火、富有營養，看上去晶瑩剔透，吃起來嫩滑爽口，來上一碗，感覺是那個涼快和舒爽。

（07）大江南北，去火的東西很多，但年老和體質較弱的人，吃這些去火的東西要適當，否則會起相反作用，反而影響健康了。

特別提示

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