春季預防傳染疾病小常識
春季是傳染疾病高發季節,萬物復甦多少會帶些病毒,只要做到自我防範就不用擔心,下面小編給大家總結了春季預防傳染疾病小常識,一起來看看吧。
操作方法
(01)保持室內空氣流通,常開窗,被褥毛巾要常曬曬太陽,這樣有助於殺菌。
(02)平時多吃瓜果蔬菜,補充維生素C和維生素B,儘量少吃辛辣刺激的食物,多補充營養,起到抵抗病毒的作用。
(03)加強體育運動,像晨跑,太極,健美操等有氧運動,提高人體免疫力,兒童的話要按時進行預防接種。
(04)保持良好的生活習慣,早睡早起,保證良好的睡眠,更要保持良好的心理狀態,不要擔心,只要做好防範措施就不會被傳染。
(05)對於流感的預防,當遇到流感剛發起時,做好相應的接種流感疫苗,遠離咳嗽打噴嚏的人羣,不要在人多的地方獨留,勤洗手勤洗澡換衣,做到自我防範。
(06)對於水痘的預防,增加水痘知識,儘量不要共用洗腳水洗臉水,也不要隨便換衣服換鞋子穿,以免交叉感染。
(07)對於過敏體質的人外出一定記得帶風油精,防止被蚊蟲叮咬後及時消毒,不要過多的曬太陽,以防引起面板不適,賞花的時候在旁邊觀賞就好了,不要去觸摸,以免花粉過敏。
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