喝什麼茶對眼睛好

眼睛是我們人體最重要的器官之一，它幫助我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。所以今天給大家推薦一些茶療，它們對緩解眼部的一些不良症狀，有一定的幫助，那麼下面趕緊來看看下文詳細的介紹吧

操作方法

（01）1.菊花茶：材料：10克菊花、冰糖適量做法：將菊花放入茶壺中，衝入開水浸泡10分鐘左右，在喝時倒入杯中，加入適量冰糖調味即可功效：菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥，具有提神、明目，治療眼睛疲勞、視力模糊等功效

（02）2.茉莉花茶：材料：茉莉花5克、白砂糖適量做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用功效：此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣、祛燥補水、清熱解毒、明目的功效

（03）3.五味蜜茶：材料：五味子4克、密蒙花6克、蜂蜜10克、綠茶1克做法：將五味子、密蒙花、綠茶一起放入茶壺中，衝入開水浸泡10分鐘左右，等水微涼以後加入蜂蜜拌勻調味，即可飲用功效：具有養陰清熱、緩解眼乾、增強視力的功效

（04）4.枸杞茶：材料：枸杞、冰糖適量做法：茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用，在喝時可加入適量冰糖調味功效：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用，可以解決電腦族眼睛乾澀、痠痛的症狀

（05）5.決明子山楂菊花茶：材料：10個決明子、10克山楂、5克菊花、適量冰糖做法：將山楂、決明子、菊花等一起放入茶壺中，衝入沸水，加蓋浸泡15分鐘左右，即可飲用功效：決明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，適用於目赤腫痛、眼睛乾澀、視力減退

（06）6.桑菊綠茶：材料：桑葉、菊花、綠茶各3克做法：將所有的材料都放入茶杯中，倒入適量沸水沖泡，加蓋悶10分鐘後即可飲用功效：決明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，適用於目赤腫痛、眼睛乾澀、視力減退

（07）7.羅漢果茶：材料：羅漢果一個做法：羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘後，飲用功效：具有清熱潤肺、清肝明目等功效