喝茶水對身體有什麼好處和壞處 喝茶水的利弊
生活常識2.89W
對於經常喝茶的人對身體有很大的好處,促進人體新陳代謝,經常飲用還能有助於緩解疲勞,那麼是不是經常喝茶就沒有壞處了呢,其實不是這樣的,下面我們就來看看喝茶水對身體有什麼好處和壞處。喝茶水對身體有什麼好處1.提高肌肉耐力根據研究,茶葉裏面有一種叫“兒茶素”的物質,它屬於一種抗氧化劑,是能夠增加我們身體燃燒脂肪的能力的,因此,能夠改善肌肉的耐力,對於身體的疲勞感能夠很好的消除,而且還能夠讓您感覺更有勁。2.抵禦輻射茶水中含有一些茶多酚等氧化物,可以對抗放射性物質,保護我們的身體不受輻射傷害。3.提高骨密度雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。其實,茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現,常喝茶的人骨密度較高,髖關節骨折機率更低。4.延緩衰老茶葉裏面含有的物質,有很多是對身體有益的,除了茶葉中含有的茶多酚,其實茶葉裏面還含有兒茶素、抗氧化因子,這些物質可以發揮抗氧化的作用,延緩身體的衰老。5.抗菌消炎茶葉中都含有茶多酚、鞣酸等成分,這些成分具有很強的殺菌作用,能夠凝固細胞中的蛋白質,把細胞殺死。日常生活中,口腔發炎、潰爛等,用濃茶水來清洗,有很好的消炎、殺菌作用。喝茶水對身體有什麼壞處1.易產生便祕症茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白,從而導致人體便祕。2.阻礙人體對鐵的吸收茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現爲缺鐵性貧血。3.精神亢奮由於茶水中也含有較高的咖啡因,因此大家在喝茶水的時候要注意濃度,如果攝入過多的咖啡因,容易刺激中樞神經,引起精神亢奮。4.使血壓升高和心力衰竭濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適症狀,加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。經過上文的介紹後,相信大家對喝茶水對身體有什麼好處和壞處已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
-
空氣炸鍋的危害太可怕了
(01)空氣炸鍋加熱溫度超過120℃,多在180℃~200℃,長期使用會導致食物產生丙烯酰胺類的疑似致癌物。空氣炸鍋具有一定輻射,雖說比較小,但長期使用對人體危害就會增加。(02)烤箱和空氣炸鍋兩者的作用相似,但其實是兩個不一樣的電器,各有各的好處以及缺點,可根據自身需求進行...
-
開荒保潔收費標準是多少
(01)對於開荒保潔收費標準,並沒有一個固定的價格標準和,因其開荒保潔涉及的清洗保潔種類較多,其收費標準也隨着面積、戶型、種類等等的不而不同,其各個地區的物價經濟的不同,開荒保潔收費標準也就有所不同。(02)開荒保潔收費標準:1、新房開荒:玻璃、客廳、臥室、廚房、洗...
-
lols8沙漠皇帝中單符文加點圖 s8沙漠皇帝符文
不知道大家注意到一個細節沒有,最近的沙漠皇帝的登場率開始攀升了,雖然這個英雄本身沒有加強,但是點出新的符文的話,這個英雄有可以拿來玩了。那麼新賽季S8的中單沙漠皇帝的符文應該如何點?主系-巫術(01)基石符文:召喚艾黎對於這個符文的話,小編覺得還是非常不錯的一個...
-
年夜飯爲什麼要吃魚
(01)年夜飯吃魚是爲了吉利,有些地方的年夜飯上必須要有魚,並且還不能吃完,寓意着“年年有餘”。因爲魚的諧音是餘,代表着盈餘,吃魚討個好彩頭。(02)關鍵看自己當地的習俗。有的地方是有這個講究。年飯時吃魚,只吃中間的部分,不能吃完,要留頭留尾到明年(即年初),表達新年“有...