手肘疼,怎麼辦?
醫療健康1.09W
手肘很難受。下面,我們來看看手肘疼該怎麼辦吧。
操作方法
舒展筋骨
經常把手臂向前伸直,舒展下筋骨,能夠有效地緩解手肘疼的症狀,減輕疼痛感。
按摩
有可能是坐姿的問題,因此,可以到按摩店找個按摩師按摩一下手肘。
熱敷
用熱毛巾敷在手肘的位置,也能夠有效地緩解手肘的疼痛感。
標籤:手肘
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