如何治療腱鞘炎
所謂腱鞘炎就是由於腱鞘某個部位的狹窄,導致肌腱不能正常的在腱鞘內滑動而引起的以局部肌腱功能障礙爲主的疾病。
操作方法
01引起腱鞘炎的因素:
1,一般長期重複勞損關節的職業易引起腱鞘炎。如如打字員、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等
2,長期抱娃娃易得腱鞘炎,特別是指根和手腕內側處特別痛。
3,有關節炎患者易得腱鞘炎。
如何治療和預防腱鞘炎:
1,雙手平行向前伸直,手握拳頭用力開啟,再用力收回,剛開始兩下會手腕和打指根處特別疼,堅持幾下,循序漸進,每天堅持做幾下,腱鞘炎會得到很大的好轉。
2,手腕關節做360度的旋轉;或將手指反壓或手掌反壓幾下,都可以有效緩解手部的痠痛。
3,在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時,要注意手指、手腕的正確姿勢,不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
-
乙肝攜帶者什麼症狀
乙肝病毒攜帶者(AsC)是指HBsAg陽性持續6個月以上,很少有肝病相關症狀與體徵,肝功能基本正常的慢性HBV感染者。據統計我國乙肝病毒攜帶者約有9300。如果乙肝攜帶者不注意保養,引起乙肝病毒在肝細胞內活動,便會出現一些臨牀症狀。乙肝攜帶者症狀表現如下:(01)乙肝攜帶者症...
-
褥瘡怎麼治療最有效
褥瘡是生活中常見的瘡瘍類疾病之一,可發生在任何年齡段,主要發病人羣是長期臥牀的老年人。當然,褥瘡也並不是一上來就是非常嚴重,也有着屬於自己的發展過程,有着自己的分期階段,針對同的分期階段採用不同的方法用於氏褥瘡清進行治療。操作方法(01)淤血紅潤期褥瘡的治療...
-
12個去口臭的偏方
人們除了平時注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外,平時可以透過如下方法來緩解口臭。口臭是困擾很多人的一個問題,給人們的生活和工作帶來了很多的不便。有些人總是奇怪,爲什麼自己很注意個人衛生卻還是會有口臭?口臭雖然不是大病,卻使人不敢與人近距離交往,...
-
男性生殖器尖銳溼尤圖
男性生殖器尖銳溼尤圖!改革開放三十多年,在西方思想文化的衝擊下,人們的生活習慣變化很大,性開放就是其中之一。而性開放帶來的衆多疾病,近年來的患者也越來越多,尖銳溼尤就是其中之一。尖銳溼尤的發作在私密部位,導致很多患者在患病後恥於治療,甚至患病後都不自知,導...