月經量大怎麼辦

每個月女性朋友都要來一次月經，有時候女性朋友會發現自己的月經量非常大，經常是不到一個小時就需要更換衛生巾了，那麼月經量大該如何是好呢？

操作方法

（01）保持一個好情緒。情緒對人體的影響非常之大，人們如果一直鬱鬱寡歡，那麼是很可能導致月經量過大，所以在月經期間保持一個好情緒很重要哦！

（02）適當增減衣物。現在秋季到了，天氣變化比較大，平時一定要注意及時的增減衣物，這樣才能夠避免月經異常導致月經量太大。

（03）注意休息。女性朋友在月經期間是不適宜過度勞累的，平時一定要多注意休息，這樣才能夠讓月經變得正常。

（04）清淡飲食。女性朋友如果在月經期間飲食非常的重油重鹽，那麼是會引起月經不調，讓月經量變得很多，月經期間一定要注意清淡飲食哦！