什麼是清醒催眠？怎樣纔算清醒催眠？

現在年輕人因爲壓力太大，常常會看心理醫生，選擇催眠，那到底什麼是清醒催眠？怎樣纔算清醒催眠？小編就給大家介紹一下吧。

操作方法

（01）催眠是直接引導在人潛意識上的，催眠狀態不是無意識的睡眠狀態，而是一種能夠讓外來的暗示越過意識，直接透過潛意識引發行動的精神狀態。

（02）催眠師透過語言將被催眠者引導至潛意識開放的狀態下，將可以幫助被催眠者達成改變的觀念植入於他的潛意識，以達到幫助被催眠者改變行爲習慣、解決心理問題的目的。

（03）而小編給大家介紹一下清醒催眠之一:讓目標把重心放在一條腿上，你握住他的手，讓他凝視你的眼睛，心中想“我無法彎曲這條腿”。然後蹲下用另隻手沿着他承受體重的的那條腿上下移動，關節處來回移動，一邊重複一邊用肯定的口吻說“現在你發現腿越來越僵硬......越來越僵硬...僵硬到你無法彎曲他。就算你邁開步子走路，這條腿依舊也會保持僵硬！”說到最後一句的時候你要起身繼續盯着他的眼睛，並拉動他的手腕，讓他向你走來，此時他的腿會保持僵硬狀態。