補鈣過量有哪些危害

鈣元素是人體的重要元素之一，廣泛分佈於人體的骨骼與牙齒當中，青少年在發育期間需要補充足夠的鈣質元素，這樣才能夠讓小孩更加健康的成長。許多父母都有補鈣的意識，甚至是認爲鈣質元素補充的越多越好，但是補鈣過量對人體的危害也不小。那麼補鈣過量都有哪些危害呢？讓小編來給大家介紹一下補鈣過量的危害吧！

危害

（01）可能導致骨質疏鬆。鈣元素雖然是人體骨骼的重要元素，但是補充鈣質元素不僅無法起到預防骨質疏鬆的作用，而且鈣質元素補充過量，骨質疏鬆患者還會有更大的可能性骨折，所以補鈣千萬不能夠過量哦！

（02）增加患結石的機率。鈣質元素對人體至關重要，但是鈣質元素並不是很好吸收的一種元素，如果人體補鈣過量，是容易讓過量的鈣質元素無法有效的吸收，甚至還可能與草酸等物質形成草酸鈣結石，增大人體患結石的機率。

（03）可能對心臟造成損傷。血液循環對維持人體正常機能運轉非常重要，如果人們補鈣過多，那麼血液當中的鈣質元素含量過多，可能會導致動脈血管當中更容易形成沉積物，讓血液循環變得更加艱難，從而損傷人體的心臟。

（04）不利於人體吸收礦物質。人體需要各種各樣的營養物質，不僅需要鈣質元素，還需要各種礦物元素，如果人體當中鈣質元素含量過多，那麼是會影響一些礦物元素的吸收比如說鐵，鎂以及磷等。

（05）導致高鈣血癥。補鈣能夠讓青少年更加健康的成長，但是補鈣過量危害不小，容易讓血液當中的鈣質含量增多，從而導致人們患上高鈣血癥，讓人體感覺到口乾舌燥，精神不振，嚴重時還伴隨着噁心嘔吐的症狀。

（06）影響腸胃的正常功能。只有腸胃正常工作了才能夠及時的將外界食物消化吸收，給人體補充營養物質。如果人們補鈣過量，那麼是會刺激到腸胃胃酸分泌的反常，導致腸胃粘膜充血腫脹，從而影響腸胃的正常功能。

（07）引起人體便祕。人體當中鈣質元素過量，會影響到人體的正常新陳代謝，讓人體當中的廢棄垃圾無法及時的排出去，導致人體排便不通暢。如果孩子長期毫無原因的便祕，那麼一定要警惕是否是因爲補鈣過量所導致的。