懷孕11周症狀及注意事項
進入孕11周,你的胎兒身長已經達到45-63毫米,體重達到14克,胎兒開始能做吸吮、吞嚥和踢腿動作,現在胎兒細微之處已經開始發育,他(她)的手指甲和絨毛狀的頭髮已經開始出現。胎兒維持生命的器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經開始工作。本週已能夠清晰地看到胎兒脊柱的輪廓,脊神經開始生長。
懷孕11周孕婦注意要點
(01)鈣從現在開始,胎兒的骨骼細胞發育加快,肢體慢慢變長,骨骼變硬。此時胎兒就要從孕婦體內攝取大量的鈣質,如果孕婦鈣質攝取不足,自己骨骼等處的鈣質便會分解,以補充血鈣的不足來供給胎兒。因此孕婦從現在開始就要多喝牛奶,每天多吃一些高鈣食品。由於鈣離子與骨骼肌肉的興奮性密切相關,孕婦血鈣低到一定程度就會引起小腿肌肉痙攣,抽筋大多發生在夜間。這時還可以適當進行室外活動,多接觸日光照射。
(02)孕期心理懷孕之後,你要控制好自己的情緒,將喜、怒、哀、樂等情緒激動減至最低限度。多看美麗的風景、圖畫,多接觸美好的事物,避開令自己情緒激動的東西,不要閲讀恐怖、悲傷的書籍或看恐怖電影,讓你的心境平和舒坦,讓胎兒在母體內輕鬆成長。
(03)孕婦做家務懷孕後你都不應該做家務?錯!孕期你應該適當地做些家務,對母子都是有益的。勞動可改善睡眠,增加食慾,增強體力,預防過胖,減少便祕。總之,孕期只靜不動是不可取的。但你做家務勞動要適度,要有選擇,並且要感覺愉快才好。心情不愉快,不願干時不要勉強。
懷孕11周保健常識
(01)生活環境:孕期除了勞逸結合,還要起居有常。日常生活中要注意儘量使腹部放鬆,如果增加腹壓和振動身體都容易發生流產。如上下樓梯,提攜重物,往高處伸手取物等動作;長久站立,穿高跟鞋或步行3公里以上路途;用力排便,嚴重咳嗽,粗暴性交,劇烈運動和舞蹈等,都需要多留意。
(02)孕婦穿鞋:從懷孕三個月起,你就應該選擇穿對雙腳負擔小、行走方便的鞋。最重要的是鞋跟要低,在2釐米以下。選擇透氣性好的天然材料鞋,避免穿合成皮鞋或尼龍鞋等,加重腳浮腫。鞋底要選擇防滑鞋底。
(03)孕期牙齦炎:孕期牙齦炎發病率為50%,一般在懷孕後2~4個月出現,分娩後逐漸消失。如果你孕前已有牙齦炎,孕期症狀可能會加劇。這時你需要到醫院聽取醫生的建議,並積極配合治療。孕期不能看牙的説法是錯誤的。
-
百白破疫苗接種後的不良反應及對策
百白破疫苗接種後的不良反應及對策,一起來看看吧。操作方法(01)同所有藥物一樣,疫苗對人體而言畢竟是一種異物,絕大多數健康人接種後不發生任何不良反應,只有極少數因個體差異在接種後發生不良反應,百白破疫苗也是如此。少數人接種百白破疫苗後可能會發生不良反應。(1...
-
孩子都不願意生 年輕人都幹什麼去了
現在很多老一輩的父母抱怨年輕人不願意生養孩子,他們覺得傳宗接代是一件不可缺少的事情,可是年輕人就是不想生娃,搞不懂這到底是為什麼。難道傳承在年輕人看來不重要?其實,年輕人也許並非不想生,而是覺得條件還不夠成熟,所以想緩一緩。那麼,到底為啥有那麼多的年輕人不...
-
懷孕期間吃什麼可以補充足夠的營養?
準媽們在懷孕期間都非常重視自己的飲食,生怕吃的不好,影響寶寶的生長髮育,那麼懷孕期間吃什麼可以給孩子補充足夠的營養呢?操作方法(01)蔬菜蔬菜中尤其是綠葉蔬菜中含有準媽們所需的各種維生素和礦物質,尤其是葉酸,孕期多食用綠色蔬菜有助於緩解孕期容易出現的便祕,有條...
-
如何清洗孕婦防輻射服
現今,防輻射服能洗嗎,如何清洗防輻射服成了準媽媽們最為關注的話題。要是問防輻射服能不能洗,那這得看買的是什麼面料的防輻射服,不同面料的,洗滌方法也是不一樣的。孕婦防輻射服一般分為金屬纖維和銀纖維兩種。其中,金屬纖維防輻射服的大部分都可以洗滌,因為是不鏽鋼...