4個月的寶寶食譜
4個月寶寶飲食應該還是要以母乳或奶粉為主,輔食以試吃為目的。主要吃流質、泥糊狀食物,添加時從1~2勺開始,逐步增加。
操作方法
(01)青菜汁準備一大碗水在鍋中煮開,青菜葉要先洗乾淨,然後在水中浸泡後取出切碎,加入沸水中煮沸一兩分鐘。用勺子擠壓菜葉,使菜汁融入水中,然後倒出來,菜汁就做好了。
(02)小米糊準備一小把大米,洗乾淨,用水浸泡1~2個小時;把泡好的大米放入攪拌機或者料理機中,加一點點水,然後打成米漿;再將米漿放到倒入小鍋中,加入三四碗清水,慢慢加熱,不停的攪動,避免糊鍋;等米漿沸騰後,再煮幾分鐘後盛出,小迷糊就做好了。
(03)魚泥胡蘿蔔泥米粉選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,並小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。將做好的少量魚泥,連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裏。
(04)鮮橙汁將一隻橙子橫向一切為二,然後將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉,使橙汁流入下面的缸內。餵食時,可以加一些温水,兑水的比例從2:1,到1:1,然後是原汁。
(05)牛奶豆腐豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉湯1大匙。把豆腐放熱水中煮後過濾,然後放入鍋內加牛奶和肉湯均勻混合後上火煮,煮好後撒上一些青菜。
特別提示
吃新輔食出現過敏不適症狀,要及時停止添加。
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