春季多給孩子做“這3道”家常菜 不僅下飯補鈣 孩子還能猛長個
簡要回答
時光飛逝,元宵節已經過去了。在中國,過完元宵節就意味着新年已經結束,人們開始回到工作崗位,學生們也回到學校,開始新一年的奮鬥。在過年期間,人們享受了豐盛的美食,大魚大肉自然是必不可少的。但是,回到工作崗位後,除了要調整生活作息外,飲食習慣也需要做出一些改變。今天,我想分享三種家常菜,這些家常菜不僅可以補鈣,還可以幫助孩子長高。讓我們一起來看看吧。
1、紫菜蛋花湯
紫菜蛋花湯是一種非常常見的食品,大家都非常熟悉。在過年期間,吃了許多大魚大肉後,這種美味的紫菜蛋花湯非常適合。它不僅可以幫助消化,還可以讓我們的腸胃更加舒適。此外,紫菜富含維生素和氨基酸,可以有效地將有害物質排出體外,讓腸道更加通暢,同時對治療咳嗽和慢性氣管炎有很好的效果。
2、黃豆燜豬蹄
豬蹄是一種非常常見的食材,營養價值也非常高。豬蹄中富含大量的膠原蛋白,具有很好的美容養顏功效。此外,豬蹄是鈣的沉澱骨架,可以更好地補充我們所需的鈣質。黃豆燉豬蹄可以有效地幫助孩子吸收鈣,讓孩子的身體更加健康,骨骼更加健壯。
3、肉末炒油菜
油菜含量非常高,即使成年人每天只吃一斤油菜,也可以讓我們的身體更加健康。在過年期間,吃了許多大魚大肉後,可以試試這種油菜。它不僅可以輕油刮脂,讓我們的腸胃更加舒適,而且富含鈣、鐵和維生素C。
以上就是我想要分享給大家的三道家常菜。它們的製作方法非常簡單,而且營養價值也非常高。在過年過節期間,吃了太多油膩的食物後,可以嘗試一下這些菜餚,不僅可以讓我們的身體更加健康,而且讓心情更加愉快。特別是對於孩子來説,春季是補鈣和長高的好時機,千萬不要錯過。如果您有任何想法或看法,請隨時留言,我們一起探討。
-
如何做炸醬麪的炸醬
炸醬麪人人愛吃,而炒炸醬麪的炸醬又有很多種做法。家裏沒有甜麪醬了,順手就用豆瓣醬做,味道也不錯,不過這個醬料偏鹹,吃的時候少拌點兒。操作方法(01)將2勺幹黃醬、1勺豆瓣醬和1勺醬油放入容器中。(02)用熱水將醬料拌勻。(03)將葱姜切碎、準備兩個八角。(04)準備好肉末。(05)...
-
涼拌蕨菜的做法
涼拌蕨菜簡介酸味蕨菜,炒菜發現不喜歡吃了,就用來涼拌,發現涼拌很好吃,把老點的梗我都扔了,只留下嫩嫩的,很好吃~步驟/方法(01)蕨菜放入開水內焯熟。(02)撈出過冷水沖洗幾遍。(03)切成合適的長度。(04)加入適量的鹽。(05)加入蒜米。(06)加適量陳醋。(07)加幾粒味精(08)加適量白砂糖。...
-
怎麼涼拌粉皮好吃
粉皮是用綠豆粉製作而成,是一道美味小吃。粉皮的吃法多種多樣,其可涼拌,也可炒制,還可做成粉湯來吃,但涼拌粉皮是最常見的一種。下面小編就給大家介紹涼拌粉皮的做法。操作方法(01)把做好的粉皮切成2釐米寬的長條,放盆裏,把葱,姜,蒜全部切成末,蒜切的多一點,胡蘿蔔去皮洗淨...
-
如何在家裏做農藥殘留檢測
操作方法(01)首先,購買一盒農殘速測紙。將裏面的試紙和試劑拿出來。(02)然後可摘下一片菜葉,先擦去葉子表面的泥土,剪成1釐米左右大的碎片。取十幾片放入杯子中,加入純淨水,放置2分鐘。(或者滴幾滴試劑到葉子上)(03)然後取出一張檢測試紙,撕去表面薄膜,在試紙的白色藥品上滴1~...