茯苓怎麼吃?茯苓有哪些功效與作用?
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茯苓是中藥材的一種,具有健脾養胃、利水消腫、治氣虛等功效,並且能夠緩解心神不安、心悸、失眠等症狀。但是茯苓怎麼吃最好呢?茯苓不易泡開,用來煮粥最好,而茯苓紅棗山藥粥則將茯苓、紅棗和山藥三者的功效結合,對身體極為有益。
操作方法
(01)茯苓、山藥、紅棗和大米洗乾淨,茯苓壓碎,山藥切塊
(02)將電飯鍋裏倒入水,把大米、茯苓、山藥和紅棗放進去
(03)將電飯鍋開啟煮粥功能,煮30分鐘左右至粥粘稠即可
標籤:茯苓
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