哪裏的核桃最好吃 最有營養
核桃又稱胡桃,羌桃,有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃營養物質豐富,具有很好的補腦益氣的功效,那哪裏的核桃最好吃,最有營養呢?下面就由小編為大家梳理一下。
操作方法
(01)杭州椒鹽核桃。椒鹽核桃是由紙皮核桃和椒鹽爆炒而成,核桃本身的營養並沒有喪失,而其又新添了一些新的椒鹽的味道,別有一番風味。
(02)新疆紙皮核桃。味道十分鮮美,肉質比較飽滿,味道也比較香,吃起來比較脆。新疆是核桃的原產地,新疆獨特的氣候條件,使得新疆的核桃擁有更高的營養。
(03)雲南紙皮核桃。雲南與新疆一樣,也是我國最大的核桃生產基地之一。營養價值豐富,尤其是其脂質的含量,要高於其他地區的核桃,因此雲南核桃有生精養血、延年益智的功效。
(04)河北石門核桃。石門核桃具有個大、皮薄、肉質飽滿、風味香甜的特點。石門核桃富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷等營養成分,並且核桃仁的出油率極高。
(05)美國山核桃。又名“薄殼山核桃”、“碧根果”、“長山核桃”。美國山核桃的殼很薄,用手一剝就掉,其口感香濃酥脆令人讚不絕口。有健腦益智、補中益氣、緩解疲勞的功效。
特別提示
核桃雖好,但不要吃的過多,每天吃4-5個核桃就可以了。
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