常吃西紅柿的好處
西紅柿是餐桌上最常見的蔬菜了,看着普通卻又總能做出百變滋味,可以生吃可以煮還可以炒菜,常吃西紅柿對身體還有很多好處
操作方法
(01)降脂降壓,利尿排鈉番茄可以降低膽固醇,預防動脈硬化及冠心病。其中大量的鉀及鹼性礦物質,能促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用
(02)提高免疫力西紅柿富含維生素和番茄紅素,能夠提高人體免疫力。現在晝夜温差大,每天吃一個西紅柿,還可以預防感冒
(03)益肝明目將西紅柿和芹菜、胡蘿蔔、豬肉一起,拌入沸粳米粥內煲熟,每天吃一碗,能夠有效減少眼睛疲勞和眼睛乾燥,還對治療肝炎有一定的幫助
(04)排毒養顏將鮮熟西紅柿加入少許白糖榨成汁,每天飲用1~2杯,能排除身體的毒素,使皮膚細膩光滑,起到美容養顏的作用,防衰老效果極好
(05)緩解潰瘍輕度消化性潰瘍患者,可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半混合後飲用,每天早晚一次,連續服用一個星期,就基本可以不藥而癒啦
特別提示
空腹不要吃太多生西紅柿
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