懶人早餐食譜大全及做法
很多人不喜歡早上早起弄早餐,喜歡做個簡單的早餐,今天這裡介紹一個懶人早餐,食材不需要怎麼準備,做的過程也不需要太多的技巧,而且主食、飲品搭配,營養豐富,有興趣的可以看看。
早餐主食
(01)準備一個雞蛋,將其磕破倒入碗中,加入少許鹽,用筷子打勻,開啟電磁爐,加入適量油,放入打勻的雞蛋煎好,煎好後盛出。
(02)準備一個Q趣,去包裝,將其切成薄片狀,重新往國內新增少許油,然後將Q趣片放入煎一陣,將其煎香後盛出。
(03)準備一個手抓餅,去除外包裝,然後放入鍋內煎,注意翻轉兩側,別讓其一側焦透。
(04)將這些準備好的食材包裝起來,手抓餅在底層,煎雞蛋疊加,中間放上Q趣片然後對摺包卷即可,早餐手抓餅做好了
早餐飲品
(01)提前一天準備少許黃豆、黑豆、紅棗、黑芝麻等食材,將其放入碗中發泡,紅棗去除核心。
(02)第二天早上起來過水洗一遍,然後倒入豆漿機中,加入適量冷開水,然後開啟五穀研磨模式。
(03)研磨好後用過濾網篩過濾一下殘渣,然後加入適量白砂糖,調節到自己喜歡的甜度即可,一個簡單早餐飲品就做好了。
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