正宗黃燜茄子做法,美侍郎黃燜茄子做法
在這裡,美侍郎君就跟大家說一下如何做香噴噴的黃燜茄子吧!
操作方法
(01)1、先將茄子改刀切條(或切片),拍澱粉
(02)鍋內加入油溫燒至六層熱,炸至金黃色,約4分鐘,瀝乾油備用.
(03)把蒜蓉下鍋,放入豬肉末炒香,備用
(04)將鍋中加入底油,下蔥、姜、煸鮮
(05)加入黃燜醬和少量水
(06)放入茄子、炒好的豬肉末、青紅椒、勾芡,最後放入香菜(或韭黃段),放入鹽、味精雞精、調味,蓋上鍋蓋燜煮3分鐘即出鍋
特別提示
1、挑選茄子,以硬身、飽滿、無瑕疵的茄子為佳;茄子皮中含有大量的營養,吃的時候最好連皮吃。
2、常吃茄子,可預防動脈硬化症、高血壓、冠心病、壞血病和糖尿病,茄子還具有降低膽固醇的功效。
3、茄子性寒滑,脾胃虛寒、腸滑腹瀉者不宜多食
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