陰莖的鍛鍊法
陰莖是男性性器官的重要組成部分,合理鍛鍊陰莖可以增強性愛能力,延長時間。下面這篇指南就是具體的方法,希望對你有所幫助。
操作方法
01熱水沐浴,最好可以泡澡,這樣在熱水中可以幫助陰經勃起,起到鍛鍊鍛鍊的效果,但是不要用水流過於刺激他。
02手指按壓,沿著陰莖從上到下按摩,同時睪丸也要按壓撫摸,這樣可以促進血液迴圈,增強性器官活力。
03鎖緊肝門,挺直陰莖,這樣也可以達到鍛鍊陰莖的目的,有助於增強大腿柔韌度,提高臀部肌肉力量。
04性愛練習,定期實戰,是最好的練習方法,不僅鍛鍊陰莖還可以促進夫妻感情 ,提高免疫能力,加快身體代謝速度。
05平時多鍛鍊身體,增強腹部力量,提高身體素質。不要抽菸酗酒,這樣也能夠鍛鍊陰莖。
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