吃海帶有四大禁忌
簡要回答
吃海帶的四大禁忌包括:海帶不能與杮子同食、甲亢患者不能吃海帶、不要把海帶當成主食吃、吃完海帶後不要馬上吃酸性水果。
海帶是一種食用藻類,對降低人的血壓有一定的效果,特別適合高血壓病患者使用,但是吃海帶有四大禁忌,下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
海帶不能與杮子同食,脾胃虛寒者少吃
海帶是寒性的,脾胃寒者本身就脾胃不佳,吃了寒性的食物等於寒上加寒,所以最好少吃。特別是腹瀉者,吃了更不容易消化。另外,杮子也性寒,不能與海帶同食,否則雙寒,會導致腸胃不舒服。
甲亢患者不能吃海帶、孕婦和寶媽們應慎吃
並不是所有的人都需要補碘,有的病人如甲亢患者就不能吃海帶,以便加重病情!孕婦和寶媽也不要多吃海帶,因為碘會通過血液和母乳傳給胎兒和寶寶。
不要把海帶當成主食吃
有的人覺得海帶營養好,就拼命地吃海帶。人的營養講究均衡,任何食品都應適度,不能過度,偏食、挑食對健康有很大的傷害。而且海帶中含有一定的砷,多吃了容易使砷元素積累變多,形成餘毒。
吃完海帶後不要立刻吃酸性水果、喝茶
海帶裡面含有豐富的鐵,為了讓腸胃更好地吸收鐵,我們吃完海帶後,不要立刻喝茶,也不要吃發酸的水果,因為這會阻止人體對鐵的吸收。
吃海帶一定要洗乾淨,要防止蒼蠅叮咬
海帶吃前一定要洗乾淨,因為上面沾滿了泥沙,清洗前將海帶充分浸泡,然後用手搓洗; 但值得一提的是,浸泡的時間也不宜太久,因為泡爛了,海帶裡的營養就會丟失,如果泡到很爛,沒有韌性了,那就不能吃了。在夏天,我們看到海帶上總有很多蒼蠅叮咬,所以一定要當心,做好衛生工作。
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