如何正確喝水,每天喝水的最佳時間
“一天七杯水,醫生遠離我”,眾所周知,多喝水有利於自身的健康,那麼,如何正確喝水,每天喝水的最佳時間是什麼時候呢?
操作方法
喝第一杯水最佳時間是早晨6:30 ,有排毒養顏的效果。
喝第二杯水最佳時間是上午8:30,有補充身體水分的作用。
喝第三杯水最佳時間是上午11:00,有解乏放鬆的作用。
喝第四杯水最佳時間是中午12:50 ,可達到減肥的作用。
喝第五杯水最佳時間是下午15:00,有提神醒腦的作用。
喝第六杯水最佳時間是下午17:30,有助於食物的消化與吸收。
喝第七杯水最佳時間是晚上22:00,有解毒,排洩,消化,增進血液迴圈的作用。
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