怎麼度過工作煩躁期？

操作方法

保持絕對的微笑
當一個人處於工作煩躁期的時候，在職場裏看誰也是不順眼的，即使面對自己的上司，也有着把對方一腳踢飛的衝動，更別提面對那些同事亦或是客戶了。如此一來，對自己的工作以及人際關係是大大不利的。所以說不管你內心有多煩躁，請保持住你臉上的微笑，最起碼不要隨意的得罪別人。有時候你的一個白眼，會讓對方記恨你一輩子呢。

少說話多做事
在工作中處於煩躁期的時候，記住了一定要少說話多做事，第一少說話是爲了防止你因爲心情不好，而說出讓別人或者領導反感的話，這樣對你自己的工作是非常不利的。第二多做事的時候，也能夠分散你的一些注意力，整個人處於一種麻木的工作狀態下，那些煩躁啊、看不順啊之類，也會被你所忽略。當工作累到極限，自然沒那麼多事啦。

把抱怨放進自己的“樹洞”裏
個人覺得，每一個人都需要一個自己的“樹洞”，那個樹洞裏面裝着自己不能和別人隨便提起的事情，心事亦或是煩惱，哪怕是牢騷等等。身爲職場人，有很多話是不能夠隨便訴說的，很多情緒是不能夠隨意的發泄的，一不小心便會爲自己帶來更多的麻煩，所以說，你要選擇一個適合自己的訴說心事的“樹洞”，不會被別人的得知，還能讓自己那些煩躁的情緒得到很好的轉移。

少一些抱怨
當處於工作煩躁期的時候，我們會產生非常多的抱怨，抱怨老闆不明事理，抱怨同事們過於陰險奸詐，抱怨工作太累太忙，抱怨工資低福利不好，甚至颳風下雨都會抱怨。這樣一來，你會讓你的煩躁感更加肆虐。自己告訴自己，抱怨的結果只能是讓你更加的煎熬，把你的嘴巴閉上，這樣你纔有平穩度過煩躁期的可能，不然的話，恐怕你的工作煩躁期會遙遙無期啦。

遠離不順眼的人
當然了，工作中的煩躁期不一定全是因爲自己的問題，有時候是因爲一件事，或者是一個人引發的，比如說身邊的某一同事，行事爲人實在是叫我們看不順眼，可是我們又不能改變他，這樣一來你就會出現負面情緒，那麼就很容易引發你的煩躁心理。所以說，不要和看不順眼的人有過多的交流，儘可能的點頭之交就行了，這樣你就會減少很多鬧心的機會，自然不會那般的煩躁嘍。

儘可能少些計較
在職場中，不管你和你的老闆還是你的同事，亦或是你的客戶，只要你計較的過多，那麼你一定會面臨很多很多的苦惱。除了練就一顆堅強一些的心之外，你更要學會擁有豁達的心態。只要職場裏的那些人沒有對我們欺人太甚，那麼就不與身邊的任何人過多計較，這樣一來，你會減少很多與別人發生矛盾的情況，自然會減少煩躁的可能性了。

靜心思考煩躁的根本原因
咱們說過，任何事情都是有原因的，包括我們的工作煩躁期的出現，也一定是有原因的。有時候是因爲生活中遇到的一些問題，被我們逮到了工作中，有時候是因爲遇到了所謂的白癡老闆或者智障同事等，這些人或事都會影響我們的 心情，導致我們無法靜心工作。所以說我們自己要冷靜下來的思考一下，到底是什麼引發了我們的工作煩躁期的出現，找到原因，及時解決方是根本。

莫與任何人交惡
不得不叮囑各位幾句，當我們處於工作煩躁期的時候，那種感覺就好像全天下的人都欠我們似的，和任何人交往的時候，甚至會惡言相向，如此一來，勢必會讓別人厭惡。自己度過煩躁期想和別人好好的時候，卻不知道你早就把別人得罪了。在職場中被人記恨的下場，想必你很清楚吧？所以說請一定記得，除了保持住你的微笑之外，千萬莫與人交惡，更不要對別人惡語相向，就算心裏有火氣，也要想辦法壓制住。