工作拖延症怎麼解決
簡要回答
設定目標。首先應該給自己設立一個工作目標,就是自己在什麼時候應該做完什麼工作,避免自己因爲拖延,把工作全部延遲到最後。
思考後果。不想做工作的時候,應該考慮到工作拖延會對自己產生什麼樣的後果,例如可能會捱罵或者扣工資,用負面情緒來鼓勵自己繼續工作。
自我獎勵。在完成自己既定時間之內的工作之後可以給自己適當的來一些獎勵,例如休息幾分鐘或者打一把遊戲,用獎勵的方式來激勵自己日常工作。
拆分目標。可以把大的工作目標拆分成幾份,逐步完成小的目標,就會沒有那麼強烈的拖延感。
實現價值。想象自己在完成工作之後的價值,時間價值或者是娛樂價值,在完成工作之後,自己就可以有充足的時間去做自己的事情。
-
怎麼做手工帳:[6]登記總賬
操作方法(01)先要看月末餘額,根據餘額登記總賬目。(02)再根據明細賬和月末餘額來登記總賬目。(03)填寫的時候要一個科目一個科目寫,總賬要等級的是科目彙總數,所以先填寫一級科的用途,然後蓋上半月合計的章。(04)對照明細賬目,還有彙總表裏邊的彙總數據,正確填寫借貸雙方本月...
-
如何恢復回收站圖標,回收站圖標刪除了怎麼辦?
回收站是我們日常工作中比較常用的工具,就是把我們刪除的檔案都放入到其中,但是有時候我們不經意的操作會把回收站刪除,怎麼能順利的恢復回收站的圖標就顯得尤爲重要,下面小編就跟大家分享一下如何恢復回收站。一、透過桌面圖標恢復回收站(01)我們以WIN7系統爲例,大家...
-
如何把15位身份證轉換成18位身份證
1、將前面的身份證號碼17位數分別乘以不同的係數。從第一位到第十七位的係數分別爲:7-9-10-5-8-4-2-1-6-3-7-9-10-5-8-4-2。2、將這17位數字和係數相乘的結果相加。3、用加出來和除以11,看餘數是多少?4、餘數只可能有0-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10這11個數字。其分別對應的最後一位身份證的號碼爲1...
-
怎麼調筆記本的亮度的方法
筆記本電腦現在已經成爲我們家裏必不可少的PC產品,有時候我們會覺得電腦屏幕比較暗或者比較亮,如何方便快捷的調節屏幕亮度,就顯得很重要,下面小編就分享一下個人。調節屏幕亮度方法一:鍵盤調節(01)鍵盤調節是調節電腦亮度的最快捷方法,其具體操作爲:電腦的功能鍵“Fn”...