快速緩解鼻塞的小竅門
冬季是感冒多發的季節,一感冒就很容易出現鼻塞的情況,那感覺真是太難受了,那麼今天就給大家分享一些緩解鼻塞的小竅門吧
操作方法
(01)熱毛巾敷鼻子如果感冒出現鼻塞的情況,可用毛巾用熱水全部浸溼,擰乾,在鼻子上熱敷一下,鼻子立馬就感覺通氣了,效果立竿見影。
(02)按摩鼻子按摩鼻子能夠促進血液循環,透過摩擦產生熱量,可緩解鼻塞的症狀。
(03)泡熱水腳如果出現了感冒引起的鼻塞情況,可用泡熱水腳,泡熱水可促進身體的血液循環,加速身體的新陳代謝,緩解感冒的症狀,泡腳的時候也可在水中加點薑片。
(04)多喝開水多喝開水也能緩解鼻塞的情況,倒一杯熱開水,可先用熱氣燻蒸一下鼻子,等到水溫合適的時候,再喝。
(05)熱水澡將浴室裏的溫度提高,洗個熱水澡,既能加速身體的血液循環,透過熱氣的輔助能夠緩解鼻塞的症狀。
(06)側躺睡覺睡覺的時候可選擇側躺睡覺,感覺左邊鼻塞就向右側躺,右邊鼻塞就向左側躺,效果也是很明顯的哦
(07)適當將枕頭擡高睡覺時將枕頭稍微墊高點兒,這樣可緩解鼻塞的症狀,保持呼吸順暢。
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