能夠有效去肝火的食物
操作方法
綠豆。建議綠豆湯去肝火療效佳。綠豆有強烈的解毒功效。可以降低膽固醇,保護肝。
西紅柿。這個既是蔬菜又是水果的食物,富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效,生熟食用均可。
空心菜。只需要簡單的炒着吃。具有解毒、清熱涼血等功效,從而起到調節內分泌的作用。
苦瓜。有很多朋友都不喜歡吃苦瓜,可是苦瓜可以解暑消熱,消除疲勞。很適合用於降肝火。
西瓜。西瓜有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃。
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