各個月份的應季水果
大家都知道吃水果對自己的身體有好處,能補充多種維生素且能給人的身體增加營養。像葡萄、石榴之類的水果女性吃了之後還能美容養顏。但是你們知道哪些水果是當月應季的嗎?
操作方法
一月:柿子
柿子富含粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素。
二月:甘蔗
甘蔗含糖豐富,能夠補充人體所需的絕大部分糖分需求。
三月:菠蘿
吃菠蘿能夠改善局部的血液循環,消除炎症和水腫。
四月:山竹
山竹富含豐富的蛋白質,體質較弱的人可以多吃哦。
五月:荔枝
荔枝能明顯改善失眠、健忘等症狀,對大腦補充營養。
六月:櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,居於水果之首。
七月:桃子
桃子水分豐富、品種繁多。多吃桃子可以潤肺、養陰生津。
八月:西瓜
西瓜大家肯定都吃過啦,夏天解暑必備,止渴潤喉,香甜的很。
九月:葡萄
葡萄吃了不容易發胖,而且能幫助肺部排毒,對女性和抽菸的人來說非常的合適。
十月:梨子
梨子對咽喉腫痛、咳嗽具有非常神奇的效果,潤肺止咳,還有降血壓的功效。
十一月:蘋果
每天一蘋果、病毒遠離我。一聽這句話就知道蘋果的好處啦。
十二月:桔子
桔子中含有大量的維生素C和胡蘿蔔素,對於口腔潰瘍的朋友來說可以多吃點。
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