女明星減肥健身方法有哪些?
網上曾經有個熱門的話題:女明星是如何保持美妙身材的?面對每天美食的誘惑,她們採用什麼方法控制呢?女明星減個肥就跟鬧着玩似的,爲了上鏡好看,狠下心來減肥效果顯著,只是很多人都覺得他們減肥過度了,臉都瘦到沒法看了。減肥是女人永恆的話題,就以上這個問題,網友們曬出的方法一個比一個恐怖,讓你不得不佩服她們的自律與忍耐力,今天介紹三個女明星獨特的減肥方法與大家分享吧。
一、舒淇瘦身法
舒淇平時想吃東西的時候,就會不停地告訴自己我是隻羊,我是隻羊,她把那句話停留在潛意識裏,然後就不想吃東西了。這讓我不得不佩服她的忍耐力以及控制力,實在是讓人甘拜下風。還記得在一期綜藝節目《中餐廳》裏,舒淇就曾爆料:自己煮的東西,通常都不吃,因爲在煮東西的時候,已經聞過食物的香味,也享受了煮東西的樂趣,所以感覺已經飽了。就是因爲堅持不懈高度自律,所以舒淇每次出現在公衆面前都是明豔照人身材優美!
二、穎兒瘦身法
穎兒最近頻繁地出現在社交平臺上,她給觀衆演繹了很多優秀的作品,她身材的變化也讓很多網友得到啓發,增強了她們堅持減肥的信念。穎兒吐露她是採用了老乾媽減肥法,每天只吃一粒老乾媽,餓了就睡覺。她以堅強的意志力忍受着飢腸轆轆的難受感覺,而且每天都無法保證睡眠的質量。穎兒最胖的時候大概有140斤,她還因此被罵上過熱搜榜,最後她靠自己堅毅的忍耐力,成功把體重減到了90斤,足足減了50斤,連鎖骨都出來了真的非常佩服!
三、劉嘉玲瘦身法
劉嘉玲在一個節目中透露了自己獨特的減肥方法:她吃飯時,每個菜只吃兩三口,淺嘗就好,如果對於一些垃圾食品,她會把食物放在口裏嚼一下味道就吐出來,這個減肥方法也不錯啊!看到劉嘉玲美妙的身材,就知道這個方法很有效果了,一般人就是控制不住美食的誘惑,嘴邊掛着:吃完這頓再說、不能辜負美食、吃完纔有力氣減肥這些藉口騙自己,讓減肥計劃一次又一次失敗,這些都要怪自己定力不足了。
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