空心菜的功效與禁忌 吃空心菜的好處及注意事項
生活常識1.13W
空心菜是生活中常見的一種蔬菜,其營養價值豐富,很多人都喜歡食用。那麼空心菜的功效與禁忌有哪些呢?接下來一起來了解一下吧。空心菜的功效1.防癌空心菜是鹼性食物,其中含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌羣失調,對防癌有益。2.增強體質空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,其維生素C含量高於大白菜,這些物質有助於增強體質,防病抗病。3.預防便祕空心菜中含有的果膠含量和纖維素等營養物質成分極爲豐富,食用之後能很好的幫助人體腸胃活動的正常進行,所以在平時生活中的話可以經常的食用一些空心菜來起到預防便祕的作用。4.潤膚美容空心菜中含有很高的葉綠素,葉綠素有“綠色精靈”之稱,能幫助剋制機體內部感染,預防面板疾病,可潔齒防齲,潤澤面板。葉綠素還能抑制代謝過程中產生的硫化物,能控制由於機體代謝產生的口臭、汗味、尿味、便味等異味。5.防治維生素B2缺乏症空心菜中維生素B2的含量比較可觀,食用空心菜能預防治療由於維生素B2的缺乏引起的口角炎、舌炎、鼻臉部的脂溢性皮炎等炎症及眼角膜發紅、充血。6.清熱解毒空心菜中粗纖維含量極爲豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄,木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力,殺菌消炎,可以用治瘡瘍、癰癤等,具有清熱解毒的作用。空心菜的禁忌1.空心菜屬於寒涼性蔬菜,體質弱,大便溏泄,脾胃虛寒,血壓偏低者則不宜食用空心菜。另外空心菜和牛奶同食可能會影響人體對鈣的吸收。2.空心菜不宜生吃,吃空心菜的話最好熟吃,空心菜含有草酸,吃空心菜前最好用熱水焯一下空心菜,破壞草酸,以免草酸在體內與鈣物質結合,干擾人體對鈣物質的吸收。透過對上文的閱讀,相信大家對空心菜的功效與禁忌已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
-
黃芪能和枸杞一起泡水喝嗎
(01)黃芪可以和枸杞一起泡水喝。黃芪具有益衛固表、補氣昇陽、利水退腫、脫毒生肌的功效,對於氣虛導致的各種症狀有一定的治療作用,如果有血虛血滯引起的關節麻木、關節疼痛以及半身不遂的情況,使用黃芪也可以起到治療的效果。(02)枸杞能夠滋補肝腎、益精明目,對於肝腎...
-
耳針耳釘十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年耳針耳釘十大品牌排行榜,前十名分別是Special、粉紅娘娘、靈汐貓、歐拉拉、唐後、FCJ、老銀鋪、紫遇、茉茉、捷夕飾品。如果您正在查找耳針耳釘什麼牌子好?那麼本耳針耳釘十大品牌榜單可供您作爲選購參考,我...
-
養生保健品十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年養生保健品十大品牌排行榜,前十名分別是仙芝樓、金日、森山、近代第一城。如果您正在查找養生保健品什麼牌子好?那麼本養生保健品十大品牌榜單可供您作爲選購參考,我們致力於用最真實的用戶數據推薦口碑最好...
-
如何防治牙齒過敏痠痛?
吃冷食或者酸性食物,容易引起牙齒過敏痠痛,尤其是牙齒有磨耗和牙頸部有楔狀缺損的中老年人,吃蘋果、葡萄等酸性食物時容易引起牙齒痠痛,以下推薦牙齒過敏痠痛的防治方法。操作方法(01)用溫水刷牙,溫茶水漱口因爲牙髓神經對溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質暴露的...