對身體有害的食品
很多人都知道垃圾食品對身體不好,但具體危害是什麼卻不知道,今天和大家一起來了解下這幾種食品對身體有什麼危害。
操作方法
(01)1、餅乾(不含低溫烘烤和全麥餅乾)食用香精和色素過多,對肝臟功能造成壓力,嚴重破壞Vit,卡路里過多、營養素成分低。
(02)2、油炸食品含致癌物質,破壞Vit,使蛋白質變性,是心血管疾病元兇。
(03)3、松花蛋松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現爲失眠、貧血、好動、智力減退等。
(04)4.泡泡糖泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。
(05)5、加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
(06)6、臭豆腐臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對人體有害。
(07)7、味精每人每日攝入味精量不應超過6克,攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀,對人體的生殖系統也有不良影響。
(08)8、葵花子葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的膽鹼,使體內脂肪代謝發生障礙,並使大量脂肪積聚於肝臟,會嚴重影響肝細胞的功能。
(09)9、豬肝每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上,攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化,故豬肝一次不宜吃太多。
(10)10、醃菜長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留,從而增加患心臟病的機會。另外,醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌症。
(11)11、爆米花爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對人體,特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
(12)12、魚乾片魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液,嚥下的大量唾液可稀釋胃液,降低消化能力。
(13)13、方便麪方便麪裏的食品添加劑分別起着增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用,這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此,偶爾吃方便麪是無關緊要的。但是,一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃,更有甚者長年累月吃方便麪,這就有礙身體健康了。常吃升高血壓,對心血管有相當大的負面影響
(14)14.罐頭加工過程除營養成分遭到破壞,還要加入一定量防腐劑,抗氧化劑,等等,罐頭食品被列入垃圾食品,對身體的危害不言而喻!
(15)15、冷凍甜品(冰淇淋、冰棒等)含奶油,極易引起肥胖;含糖量過高,影響正餐。
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