榴蓮核能吃嗎 榴蓮核的功效與作用
生活常識2.17W
榴蓮被譽爲“果中之王”主要是由於自身的營養價值。即使榴蓮營養價值高,但很多人卻因爲其氣味及市場價格而放棄使用,其實這只是短淺的只看到榴蓮果肉的價值。由於榴蓮的果殼和核的重量佔了總重量的三分之二,所以很多人想知道榴蓮核能吃嗎?榴蓮核能吃嗎榴蓮核能吃。榴蓮核味甘,性熱,其成分跟榴蓮一樣,含有大量的糖分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素C、鉀、鈣、鐵、磷等成分,無毒,是榴蓮中可以食用的部分,可放心適量食用。但食用榴蓮核要注意量,多吃容易引起身體不適。榴蓮核的功效與作用1.補腎健體榴蓮核營養豐富,蛋白質含量可以達到2.7%,相應的脂肪含量可以達到4.1%,還有碳水化合物的含量達到9.7%,還有多種維生素,鈣,鐵和磷等,可以補充身體需要的能量和營養,達到補腎健體的功效。2.提高身體免疫力榴蓮核含有多種營養,像是鋅、鐵、鎂等微量元素也在其中,而這些微量元素能夠參與人體內多種酶的組成,當人體缺乏這些酶時,就可能導致人體的免疫功能減弱和紊亂,適當吃一些榴蓮核可補充人體所缺乏的這些營養,還能提高身體免疫力。3.補中益氣榴蓮核性味甘平,有補中益氣、滋養補虛的功效,適宜氣虛、中氣不足、面色無華、身體怠倦者食用。4.促進骨骼發育榴蓮核中的鈣離子含量也比較高,而鈣離子是人體骨骼的重要物質,如果鈣攝入不足會妨礙骨骼的正常發育,所以榴蓮核有促進骨骼發育的好處。5.健脾和胃榴蓮核爲性平食物,煮熟後口感軟糯,非常容易消化,有健脾和胃的功效,適宜脾胃虛弱、飲食不香者食用。從上文中我們可以瞭解到榴蓮核能吃。此外還介紹了榴蓮核的功效與作用,希望以上內容內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
-
橄欖油怎麼用,橄欖油的具體用法
橄欖油是目前最熱門的美容產品,那橄欖油怎麼用?下面我們一起來了解下橄欖油的具體用法。【橄欖油的美容用法】1、橄欖油可以用來滋潤肌膚,洗臉後,用棉花蘸適量的橄欖油,擦於臉上,10~15分鐘後,用熱毛巾敷臉,然後再用乾毛巾擦拭即可。2、橄欖油可以用來除皺,可以用兩滴橄...
-
怎樣用醋消毒
大家自己在家就可以用醋進行消毒,那你知道怎麼消毒嗎?操作方法(01)在冬天裏可以將紗布在白醋裏浸泡取出來輕微扭一下然後把紗布放在暖氣上透過揮發起到消毒的作用。(02)需用醋和水一同放在鍋裏煮沸,醋與水比例是一比一就可以了,每間房間的用醋量以大概150毫升爲準則,煮...
-
糉子到底是煮還是蒸
(01)糉子煮來吃或蒸來吃都可以,兩種吃法都有各自的好處。如果需要一次性加熱多種口味的糉子,採用蒸的方法會更好,一起煮容易串味。(02)一般情況下,普通的鍋要煮40分鐘左右,高壓鍋要20分鐘左右。如果怕不熟,可以關火悶上幾分鐘,如果感覺煮的糉子差不多了,可以取出一個糉子打...
-
澳門哪裏可以購物?
越來越多人喜歡去澳門旅遊,不僅是因爲澳門是國際旅遊景點,最重要的是澳門的貨品價格相對較低,無論是種類還是服務質量,關稅減免都是非常吸引人的,在澳門購物是非常實惠的。但也有不少人還是第一次澳門,那麼澳門哪裏可以購物?給大家盤點一下。去澳門購物,推薦大家前往澳...