菊花茶加蜂蜜的功效與作用
菊花茶清香甘甜,尤其是在乾燥的季節裏更是清熱解暑,深受人們的追捧和喜愛。菊花茶是可以加蜂蜜的哦!下面一起來看看吧!
操作方法
(01)用菊花和蜂蜜可以自制蜂蜜菊花茶,其方法是用開水將菊花沖泡開,等茶水溫度降至50℃以下,再加入蜂蜜,勺子攪拌調勻即可飲用,這樣喝口感很棒。不過沖泡蜂蜜菊花茶也需要注意:溫度過高會破壞蜂蜜中的活性營養成分,還會影響口感。
(02)蜂蜜菊花茶具有蜂蜜和菊花的兩種食材的保健功效,蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。具有潤肺、通便、補中、解毒的功效。中醫記載菊花“性平,味甘,具有散風熱、平肝明目之功效”。如果你是肝火旺,容易便祕,需要排毒的話,這個搭配很好。前段時間用 苗子蜂情的洋槐蜜加在菊花茶裏一起喝過,苗子爸媽在養蜂,蜜也比較純。因此,沖泡菊花可以加蜂蜜一起喝,能起到清熱解毒和調理脾胃的作用。
(03)蜂蜜和菊花能一起喝,經常服用蜂蜜有助於消化和吸收,能改善心腦系統的血液循環,菊花茶清涼降火,與純正的天然蜂蜜同服,能達到更好效果。所以蜂蜜菊花茶尤其適合肝火旺、經常便祕的朋友飲用,對於上班一族常用電腦眼睛疲勞者來說,也是一種不錯的保健飲品。
方法/步驟2
(01)1.菊花茶加蜂蜜有助於消化和吸收,能改善心腦系統的血液循環,菊花茶清涼降火,與純正蜂蜜同服,能達到更好的功效。
(02)2、菊花茶加蜂蜜能清熱、明目、解毒、潤燥、經常飲用能清熱降火,疏肝明目。
(03)3、蜂蜜的營養價值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖,非常益於人體消化與吸收,不像白糖那樣會加重胃腸負擔,不會把多餘的糖變成脂肪積蓄在體內,非常適合血糖偏高的人飲用。
(04)菊花茶可清熱降火,加上蜂蜜有潤腸通便的作用,所以治療便祕還是很不錯的。
特別提示
在泡菊花茶加蜂蜜時,不要再茶水很燙的時候,要等茶水涼了,在30多度最好,太燙的水會使蜂蜜的營養損失的。冰鎮過加有冰糖或蜂蜜的菊花茶,具有清涼、降火氣、潤喉等功效。
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