晚上泡腳的方法和好處

生活中泡腳是每個人都有做過的事情，在我們一天疲憊回家的時候，用一盆熱水泡泡腳是非常舒服的，所以這也是體現出熱水泡腳還是有很多的好處的，平時我們只知道熱水泡腳只是可以緩解疲勞，熱水泡腳有哪些好處？

操作方法

（01）熱水泡腳能夠刺激足部的穴位、反射區和經絡，熱水泡腳也等於刺激了最主要的經絡，會感覺渾身輕鬆。

（02）熱水泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。體內多寒溼，透過中藥泡腳，可以加速體內排寒。

（03）熱水泡腳加速血液循環，腳底有許多人體穴位，每天用熱水泡腳能夠促進人體血液循環和祛除寒氣，還可以刺激腳步的穴位，達到保健身體，養氣通絡的功效。

（04）熱水泡腳促進新陳代謝，泡腳的時候體內血液循環加快，可以促進新陳代謝，輸送血液到足部末梢，減少高血壓、心臟病等高危疾病的發生。

（05）熱水泡腳帶走人體廢物，腳長期處於人身體的底部，每天穿鞋擠壓受到寒氣襲擊的機率是最大的，腳部的血液循環也不是很充分，泡腳有助於血液循環，同時帶走人體內的廢物，給腳部供給養分，透過神經刺激，治療疾病。

（06）每天熱水泡腳的禁忌太飽太餓時都不易熱水泡腳，嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥，糖尿病患者千萬留意水溫，腳氣患者要小心感染，嬰幼兒沒必要熱水泡腳。